现代人流技术越发完善，带给人体的伤害也就越小，但人流手始终是在子宫内进行的手术，哪怕是小小的人流手术也会带给子宫伤害，也会对身体造成一定的伤害，需要及时通过休息食物等来恢复身体。那究竟人流后怎么调养身体呢?

　　人流后怎么调养身体呢?

　　注意流血量。一般两周之内，会停止流血，如果流血现象超过两周，要到医院检查就诊。

　　流产后要休息两周，两周内不能做重体力活。多休息，不熬夜。

　　吃营养丰富的食物，忌食辛辣，油腻的食物。

　　注意个人卫生。保持外阴部清洁，用清水冲洗，不要使用洗液，勤换卫生巾。并且不能使用盆浴。

　　流产后人体机能下降，要避免感冒受凉等现象。

　　六一个月内禁止同房，以防止细菌感染。流产后子宫需要一个恢复期，做好避孕工作，较好在一年之后才可以再次怀孕。